女性在孕期有很多物质需要补充，比如维生素、叶酸等，都是孕妇身体和胎儿生长不可缺少的微量元素有很多的孕妇还会在孕期吃很多海鱼，其目的就是为了对dha进行补充。那么，孕妈妈要吃dha吗，孕妈妈补充dha过量有危害吗？



　　孕妈妈要吃dha吗



　　孕妇补充dha，可以对胎儿大脑中的锥体细胞进行优化。特别是在胎儿20周之后，如过人为的对胎儿听觉、视觉以及触觉进行刺激的话，就能够使胎儿大脑皮层中，处于感觉中枢的神经元加倍的增加，这时候孕妇就要给胎儿提供更多的dha。而且dha 不但可以促进胎儿大脑的发育，而且还对视网膜光感细胞很有好处。

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　　孕妈妈补充dha过量有危害吗



　　虽然孕妇需要补充dha，但是补充的量太多的话，也会对身体造成伤害。

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Dha是一种对胎儿生长发育，以及维持身体健康的重要营养物质，通其它营养物质一样，在摄入量上都是有标准的，所以摄入必须要适度。如果体内的dha过量，便会使人体的免疫力下降。因此渔夫朋友们在补充dha的时候，一定要根据自身的情况进行补充。


　　女性怀孕期间是一个比较特殊的阶段，因为需要供给胎儿很多的营养，所以孕妇就需要有足够的补充。很多人想知道孕妈妈要吃dha吗，绝大多数的孕妇都是需要补充dha，不过孕妇需要根据自身情况进行补充，以免出现过量的情况。

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