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一般情况，如果女人存在有内分泌失调的症状，经过进一步的检查还发现存在有孕酮低的情况，那么最好是要做到以下这几点：

1、如果女性发现自己因为内分泌失调而导致孕酮低的情况出现，那么可以前往医院在医生的指导下，配合服用相应药物，或者是采取肌肉注射药物的方式，来帮助女性增加体内的孕酮。

2、女性自己日常可以适当的多吃一些富含植物激素的食物，如豆类、豆制品等，因为这类食物中含有较多的大豆异黄酮以及维生素，能够帮助女性有效缓解孕酮低的症状。

3、孕酮低的女性日常可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、草莓等对于提高女性身体内孕酮的含量是比较有帮助的，同时对于女性调理身体也是非常有好处的。

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4、如果女性才需要孕酮低的情况，那么平常的时候也是可以适当的进行有氧运动的，平时也一定要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免出现过度劳累的情况，这对于调理女性内分泌失调，提高其体内孕酮量都是非常有利的。

5、如果女性是在怀孕后检查发现自己的孕酮低，那么就是需要进行保胎治疗的，女性还需要定期进行孕期检查，同时以上这几点也同样是需要做到的。

综上所述，如果女性存在有内分泌失调的症状，并且还导致有孕酮低的情况，那么通过以上这几点能够大大降低对女性身体的影响。

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