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  女性在怀孕的时候,需要特别注重饮食,养成良好的饮食习惯,尽量不吃辛辣油腻、冰冷寒性的食物,以免对胎儿造成不好的影响虽然蔬菜里富含大量的维生素,但是有些蔬菜孕妇也是不能吃的。

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那么,孕妇能不能吃生豌豆?

  孕期不建议吃生豌豆,因为生豌豆里含有一些化学物质,误食后可能会引起肠道的不适,对身体不好。但是孕妇可以吃煮熟的豌豆,豌豆富含铜、铬等微量元素,煮熟后的营养价值高,孕妇使用后可以帮助胎儿促进骨骼和大脑的发育,同时还能维持孕妇胰岛素的正常分泌。

  豌豆的做法和吃法也非常丰富,例如豌豆炒肉末、清炒豌豆、豌豆炒虾仁等。又因为豌豆中含有粗纤维,能促进大肠的蠕动,保持肠胃分泌正常,可以起到清洁肠胃的作用,调节便秘的问题。

  豌豆味甘性平,能起到脾补益胃的功效,还能止渴,利尿。又因其含有丰富的维A,《本草纲目》里写道,其能祛除脸上的黑斑,令脸部更有光泽。蔬菜是每个人每天都要吃的食物,孕妇可以选择具有营养价值的蔬菜品种食用,以便能够补充充足的营养。

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